Engel Toft - Yogalæreren bag AGOY

 

Jeg er hverken guru, ophøjet eller hellig – jeg er helt almindelig dødelig ligesom dig. Jeg elsker bare at dele min viden om Engel Toft - privat yogaundervisningog oplevelser med yoga, både det dybe og spirituelle, det sjove og udfordrende, og det nørdede og tekniske. Jeg har en stor passion for yoga, er registreret yogalærer hos Yoga Alliance©, har undervist i yoga siden 2011 og har et hav af uddannelser og kurser inden for faget. Selvom det formentlig 'bare' er min personlighed, min stemme og mine yogaserier, du oplever i yogaundervisningen, er alt nøje udvalgt og sammensat, da det er altafgørende for mig at have en stærk faglighed og dybdegående viden om det, jeg underviser.

Jeg startede selv som yogalærer, efter at have fået slået benene væk under mig af en yoga ’guru’ i Nepal, hvor jeg boede i hhv. 2010 og 2013, og rejste hjem med visheden om, at hvis jeg kunne påvirke nogen så dybt og så positivt, som han havde påvirket mig, ville jeg vie mit liv til det. Og første gang en  yogaelev faldt mig om halsen og takkede mig for den betydning, jeg og min undervisning havde haft på hendes liv, vidste jeg at yoga ville blive hele mit liv.

Min yogaundervisning

 

Som yogalærer er jeg uhøjtidelig og politisk ukorrekt, omsorgsfuld og smilende, hjælpsom og detaljeret og ikke mindst grundig og velforberedt. Det er essentielt for mig at møde mine yogaelever, der, hvor de er og kunne give dem korrekt og kompetent undervisning, vejledning og forklaringer, som giver mening og fremgang for dem. Du behøver hverken være fitnessagtig eller hellig, veganer eller ikke-ryger for at dyrke yoga. Virkeligheden er aldrig perfekt – og det forventer jeg bestemt heller ikke, du er! Derfor er der også altid plads til både grin og tårer på mine yogahold.

 

Yogalærer Engel Toft - yogaundervisningMine timer er præget af ro og fordybelse, fokus og nærvær, tillid og hengivenhed samt leg og udvikling, så du ikke bare får mulighed for at give slip på tanker og fysiske spændinger, men også slippe hverdagens udfordringer, pligter og forventningerne. Her får du ingen bedrevidende formaninger eller frelste prædikener - bare god yoga og spiritualitet i øjenhøjde!

 

Jeg nyder at lære mine elever at kende og følge deres udvikling. Herved bliver jeg samtidig i stand til at kunne specialisere undervisningen, forbedre yogaoplevelsen for den enkelte og hjælpe dig med netop dine unikke udfordringer. Herudover arbejder jeg også på at skabe et fællesskab, så du har det som ekstra motivator, de dage, hvor du er fristetet til at blive hjemme på sofaen. Og når yoga går fra at være individuel, isoleret aktivitet til også at inkludere et socialt sammenhold, bliver atmosfæren fyldt med tillid, omsorg - og yoga (forening).

AGOY

 

AGOY er mit brand og min 'yogababy'. AGOY er min online yogaplatform (website) og brandet bag alt, hvad jeg udvikler og afprøver af forskellige yogaprojekter - og der er hele tiden nyt på tegnebrættet.

AGOY er yoga stavet bagfra, og symboliserer i høj grad min personlighed og min tilgang til yoga; At tingene ikke behøver være firkantede og lineære, at livet skal leges og læres, og at yoga - ligesom mennesker - ikke er en 'onesize' eller opfører sig, som planlagt. Mennesker er unikke, kroppen er unik og livet er unikt, og derfor kæmper mange mennesker både hele og halve liv på at forsøge at få deres 'cirkler' til at kasse ind i verdens 'kasser'. AGOY blev dermed min 'cirkel', min måde at praktisere og udtrykke yoga med.

Jeg startede AGOY i 2012, og har siden afholdt yogaferier, workshops, charity events, yoga-wellness-weekends, ugentlige yogahold og personlig yogatræning.

Min vision er klar, og mit redskab er hverken mystisk AGOY Yogateacher - en yogalærers bekendelsereller hemmeligt; Jeg vil hjælpe dig til at blive gladere, sundere og mere harmonisk gennem yoga. Du starter måske bare for at blive mere smidig, men hvis du er vedholdende og villig til at arbejde med dig selv, vil du opleve, hvordan yoga kan forvandle mennesker og forbedre liv.

Yoga betyder forening, og i yogaundervisningen arbejder vi målrettet på at forene krop og sind, åndedræt og bevægelse, tanke og handling. Ved at øge din bevidsthed og forene forskellige aspekter af dig selv, vil du begynde at opleve yogaens effekt. Du kan opleve at du bliver mere dig selv, bliver mere opmærksom, mere taknemmelig og mere fredfyldt. Og jeg følger og støtter dig hele vejen fra det første hundestræk.

Min Yoga Blog

 

En yogalærers bekendelser er min blog om yoga og livet som yogalærer. Bloggen er en blanding af artikler, how-to guides, yogavideoer, brevkassen "Spørg Yogalæreren" og mine 'bekendelser'; mine personlige skriblerier. Her kan du blandt andet læse om min bilulykke - som forårsagede mit handicap, om min sjældne søvnlidelse, hypersomni - som forårsager søvnperioder på op til 52 timer af gangen, om mit liv både før og efter, jeg blev yogalærer - om min tid som international fotomodel og min jordomrejse som frivillig humanitær arbejder, og om mit besyv på verden, livet og alt der imellem.

 

Mine Yogauddannelser


 

Yin Yoga Immersion

Sattva

København, 2016

Body Alignment in yoga teaching

Jordan Bloom, YogaLiving

København, 2016

Aerial Yoga Teacher Training

Gravotonics

Bristol, England, 2015

AcroYoga Elemental Immersion

AcroBhakti

København, 2014

AcroYoga Lunar Immersion

Om Shanti

Barcelona, Spanien, 2013

Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training

Ashtanga Yoga Mysore (RYT200)

Mysore, Indien, 2013

Raja Hatha Yoga Teacher Training

School of Santhi (RYT200)

Kerala, Indien, 2012

Partneryoga Teacher Training

Principle-Based Partneryoga v/ Elysabeth Williamson

Grækenland, 2012

Yoga Instruktør

Helene Feilberg og Mark Ray v/ Fitness World

København, 2011

Pilates Instruktør

Kirk Rønler v/ Fitness World

København, 2011

Skriv til mig

Hvis du har nogen spørgsmål, ønsker eller forslag til hjemmesiden og bloggen, til mig eller forespørgsler på min yogaundervisning, er du mere end velkommen til at skrive!

×

Vil du have mere overskud i hverdagen?

Modtag GRATIS i din indbakke: Yogavideoer og trin-for-trin guides Meditation og mindfulness Yogaguruernes bedste tips Insider viden fra yogabranchen