Der findes et hav af yogaretninger, både filosofiske og fysiske.
I vesten er vi mest bekendte med de fysiske stilarter og generelt den fysiske del af yogaen – asanas. Men faktisk udgør den fysiske yoga kun 1/8 af begrebet yoga. Og fælles for de forskellige stilarter er at de stræber efter at skabe balance mellem krop, sind og sjæl.
Jeg vil her gennemgå de forskellige yogastilarter, du vil opleve på yogaferien. I løbet af yogaferien vil vi komme vidt omkring i yogaens univers og du vil opleve, hvor vidt yoga spænder og hvor alsidigt, det kan være.
Hver morgen dyrker vi Hatha yoga for at løsne op i muskler og led, og sprede velvære i hele kroppen, inden vi spiser morgenmad.
Hver eftermiddag har vi tema-yoga, hvor vi afprøver forskellige yogastilarter, så du kan opleve alsidigheden og finde din yndlingsyoga.
YOGA PÅ 100 MÅDER
Efterlad Din Kommentar