Lær at meditere regelmæssigt i en travl hverdag GRATIS onlinekursus
- 6 guidede meditationer på dansk, du kan downloade og tage med dig
- Videoundervisning i meditationsteknikker
- Ugentlige nye meditationsøvelser
Engel Toft - Yogalæreren bag AGOY
Jeg er hverken guru, ophøjet eller hellig – jeg er helt almindelig dødelig ligesom dig. Jeg elsker bare at dele min viden om 
og oplevelser med yoga, både det dybe og spirituelle, det sjove og udfordrende, og det nørdede og tekniske. Jeg har en stor passion for yoga, er registreret yogalærer hos Yoga Alliance©, har undervist i yoga siden 2011 og har et hav af uddannelser og kurser inden for faget. Selvom det formentlig 'bare' er min personlighed, min stemme og mine yogaserier, du oplever i yogaundervisningen, er alt nøje udvalgt og sammensat, da det er altafgørende for mig at have en stærk faglighed og dybdegående viden om det, jeg underviser.
Jeg startede selv som yogalærer, efter at have fået slået benene væk under mig af en yoga ’guru’ i Nepal, hvor jeg boede i hhv. 2010 og 2013, og rejste hjem med visheden om, at hvis jeg kunne påvirke nogen så dybt og så positivt, som han havde påvirket mig, ville jeg vie mit liv til det. Og første gang en yogaelev faldt mig om halsen og takkede mig for den betydning, jeg og min undervisning havde haft på hendes liv, vidste jeg at yoga ville blive hele mit liv.
Mine timer er præget af ro og fordybelse, fokus og nærvær, tillid og hengivenhed samt leg og udvikling, så du ikke bare får mulighed for at give slip på tanker og fysiske spændinger, men også slippe hverdagens udfordringer, pligter og forventningerne. Her får du ingen bedrevidende formaninger eller frelste prædikener - bare god yoga og spiritualitet i øjenhøjde!
Jeg nyder at lære mine elever at kende og følge deres udvikling. Herved bliver jeg samtidig i stand til at kunne specialisere undervisningen, forbedre yogaoplevelsen for den enkelte og hjælpe dig med netop dine unikke udfordringer. Herudover arbejder jeg også på at skabe et fællesskab, så du har det som ekstra motivator, de dage, hvor du er fristetet til at blive hjemme på sofaen. Og når yoga går fra at være individuel, isoleret aktivitet til også at inkludere et socialt sammenhold, bliver atmosfæren fyldt med tillid, omsorg - og yoga (forening).
AGOY
AGOY er mit brand og min 'yogababy'. AGOY er min online yogaplatform (website) og brandet bag alt, hvad jeg udvikler og afprøver af forskellige yogaprojekter - og der er hele tiden nyt på tegnebrættet.
AGOY er yoga stavet bagfra, og symboliserer i høj grad min personlighed og min tilgang til yoga; At tingene ikke behøver være firkantede og lineære, at livet skal leges og læres, og at yoga - ligesom mennesker - ikke er en 'onesize' eller opfører sig, som planlagt. Mennesker er unikke, kroppen er unik og livet er unikt, og derfor kæmper mange mennesker både hele og halve liv på at forsøge at få deres 'cirkler' til at kasse ind i verdens 'kasser'. AGOY blev dermed min 'cirkel', min måde at praktisere og udtrykke yoga med.
Jeg startede AGOY i 2012, og har siden afholdt yogaferier, workshops, charity events, yoga-wellness-weekends, ugentlige yogahold og personlig yogatræning.
Min vision er klar, og mit redskab er hverken mystisk 
eller hemmeligt; Jeg vil hjælpe dig til at blive gladere, sundere og mere harmonisk gennem yoga. Du starter måske bare for at blive mere smidig, men hvis du er vedholdende og villig til at arbejde med dig selv, vil du opleve, hvordan yoga kan forvandle mennesker og forbedre liv.
Yoga betyder forening, og i yogaundervisningen arbejder vi målrettet på at forene krop og sind, åndedræt og bevægelse, tanke og handling. Ved at øge din bevidsthed og forene forskellige aspekter af dig selv, vil du begynde at opleve yogaens effekt. Du kan opleve at du bliver mere dig selv, bliver mere opmærksom, mere taknemmelig og mere fredfyldt. Og jeg følger og støtter dig hele vejen fra det første hundestræk.