Jeg har dyrket yoga on/off i 14 år. Det betyder også at jeg har prøvet at dyrke yoga i rigtig meget forskelligt yogatøj! Og jeg har faktisk haft to yogatøjs-faser. De første 5 år, dyrkede jeg altid yoga i sweatpants og en […]
Hej Engel Mange tak for denne her mulighed for at stille spørgsmål! Jeg har øvet mig på hovedstand et par måneder, og laver den nu hver morgen.Men jeg har flere gange oplevet at der kommer skedeprutter, …
Når folk får at vide, at jeg er yogalærer, får de som regel en masse ideer om, hvordan jeg er og forventninger til, hvordan jeg klæder mig, opfører mig og tænker. Og ja, meget af …
Bagoverbøjninger kan være energigivende, kraftfulde, stimulerende rygøvelser - men alt for mange yogaudøvere belaster resten af kroppen, fordi de glemmer at udføre dem med sikkerhed og korrekt teknik. har sikkert kigget betaget på de yogaudøvere, ballerinaer …
yogalærers bekendelser er min blog om yoga. Bloggen er en blanding af faktuelle informationer og guides, samt mine personlige oplevelser og erfaringer. Her vil jeg teste yogamåtter, props og andet yogagear, gøre dig klogere …
Research documents the relationship between sleep and weight; Good sleep habits reduce both the sweetness, the fat around the stomach, the appetite, the risk of stress and give more energy! [Dropcap] For [/ dropcap] a little …
jeg var 17/18år og frem til jeg blev omkring 22år, arbejdede jeg som professionel fotomodel hos både danske bureauer og et modelbureau i Miami, USA. Dengang var det selvfølgelig en teenagepige-drøm som gik i …
Hvordan kommer man i hovedstand? ovedstand, eller Shirsasana, virker frygtindgydende på mange. Men stort set alle kan lære at stå på hovedet. Det er selvfølgelig ikke en øvelse, du skal starte ud med, hvis du ikke …
Vi lever I en tid og et samfund, hvor der skal noget ekstraordinært til for at fange vores opmærksomhed. Vi bliver dagligt bombarderet med informationer, billeder, reklamer, dilemmaer, valg og oplevelser, så det er ikke …
D7. august 2009 blev mit liv forandret på et splitsekund, da min bil gik i stykker med 130km/timen på motorvejen ved Sdr. Borup, syd for Randers, og pludseligt drejede 90°, bragede igennem autoværnet, fløj ud …
Har du nogensinde været til en yogatime, hvor du følte, at du var den eneste ikke-hellige, uperfekte, dødelige person der? Og følt dig underlig, følt at du tydeligvis ikke havde det rigtige yogagear og konstateret …
Hovedpine kan komme af mange forskellige grunde, men det mest almindelige er spændingshovedpine – som logisk nok er forårsaget af spændinger. Men uanset årsagen, er det ubehageligt og begrænsende. Hvis du stresser i løbet af dagen, …
Hvad er forskellen på yoga og mobility? I dag, Skærtorsdag, var jeg tidligt oppe for at undervise Påske Yoga hos Impuls Motion i Holte. ’Skær’ betyder renselse, så derfor var yogatimen præget af kriya asanas og …
1. Slip af med din stress Når du dyrker yoga, falder dit adrenalin niveau. Oprindeligt stiger vores adrenalin for at vi skal kunne flygte fra farer, men i vores tid er det sjældent, vi bliver forfulgt …
Ridning har vist sig ikke bare at styrke kroppen, men også være effektiv terapi mod flere psykiske lidelser - herunder stress og depression I den fysiske del af yoga handler det om at gøre øvelserne til …
AGOY arrangerer i samarbejde med Motion og Trivsel en hel weekend i yogaens tegn med workshops, gæstelærere, foredrag og lækker vegetarisk og økologisk mad til fordel for ofrene for human trafficking i Nepal. Mellem 10 – …
Selvom sneen bliver hængende og de fleste danskere er godt og grundigt trætte af kulden, behøver du ikke være trist og opgivende. Musik er en fantastisk - og nem - måde at påvirke sit humør på, …
Der findes et hav af yogaretninger, både filosofiske og fysiske. I vesten er vi mest bekendte med de fysiske stilarter og generelt den fysiske del af yogaen - asanas. Men faktisk udgør den fysiske yoga kun …
Mandala er sanskrit og betyder ”hellig cirkel”, og bruges i mange traditioner og religioner som et middel til meditation, læring og indre ro. Særligt i buddhisme og hinduisme er mandalaerne meget brugte og ses i forskellige størrelser, …
Den første eksterne yogalærer på sommerens yogaferie, er min gamle yogaguru Shyaam. Han underviste mig på små hold og privattimer første gang, jeg var i Nepal og inspirerede mig til at blive yogalærer. Hans timer er …
Valentins Dag er kendt som "De elskendes højtid", og bliver fejret med chokolade, blomster og gaver. Helligdagen blev indført i 496, for at hædre den romerske præst Valentin, der trods forbud mod at unge soldater …
De fleste ved godt at meditation er sundt. Men ved du hvorfor?Her får du 3 konkrete forklaringer på, hvordan meditation hjælper mod depression. Meditation øger dine neurotransmittere Når det gælder depression, er der specielt to neurotransmittere, der spiller …
Namaste!
-Og velkommen til!
Jeg er yogalærer, Ayogi (yogaudøver) og lige flyttet tilbage til København.
AGOY er mit yoga brand og dækker, alt hvad jeg laver, lige fra yogarejser og YogaWellnessWeekends til privatundervisning og blogging.
Har du nogen spørgsmål, forslag til blogindlæg, ønsker til yoga workshops eller ønsker at booke mig, kan du altid fange mig på info@agoy.dk
Tak fordi du læser med <3