Lær at meditere regelmæssigt i en travl hverdag GRATIS onlinekursus

Da jeg selv startede med at dyrke yoga, var det ud fra nogle tudsegamle bøger, jeg havde slæbt med hjem fra biblioteket, og jeg gjorde bare, hvad manden på billederne gjorde. Derudover begyndte jeg at meditere med fokus på mit åndedræt. Så da jeg tre år senere tog til yoga i Fitness World, følte jeg mig ret velforberedt!

Men da jeg for første gang deltog på et yogahold, følte jeg mig som alle 5 ting på en ”Find fem fejl”-tegning. Jeg kunne ikke følge med i tempoet på solhilsenen – som var anderledes og hurtigere end den, jeg havde lært, jeg kendte ikke de danske betegnelser for stillingerne, jeg var anderledes klædt end alle andre og jeg var tilsyneladende den eneste, der ikke forstod noget som helst af de fancy termer og sætninger, hun remsede op. Jeg følte mig dum, klodset og uden for.

Jeg har gennem årene fundet ud af at yoga ikke en bestemt størrelse, og at der næsten findes lige så mange tilgange til yoga, som der findes yogaudøvere. Og hver gang man starter et nyt sted, starter hos en ny yogalærer eller prøver en ny yoga stilart, føles det nyt og uvant. Men med tiden, føler man sig også mindre og mindre fortabt på holdene. Fordi man har en basic understanding af yogaen.
Man kan sammenligne det med at køre bil, dengang man var ved at tage kørekort (Oh ve!), og når du den dag i dag skal køre med automatgear i stedet for manuelt gear (eller omvendt).