Research documents the relationship between sleep and weight; Good sleep habits reduce both the sweetness, the fat around the stomach, the appetite, the risk of stress and give more energy! [Dropcap] For [/ dropcap] a little sleep causes you […]
Vi lever I en tid og et samfund, hvor der skal noget ekstraordinært til for at fange vores opmærksomhed. Vi bliver dagligt bombarderet med informationer, billeder, reklamer, dilemmaer, valg og oplevelser, så det er ikke …
Hovedpine kan komme af mange forskellige grunde, men det mest almindelige er spændingshovedpine – som logisk nok er forårsaget af spændinger. Men uanset årsagen, er det ubehageligt og begrænsende. Hvis du stresser i løbet af dagen, …
1. Slip af med din stress Når du dyrker yoga, falder dit adrenalin niveau. Oprindeligt stiger vores adrenalin for at vi skal kunne flygte fra farer, men i vores tid er det sjældent, vi bliver forfulgt …
Selvom sneen bliver hængende og de fleste danskere er godt og grundigt trætte af kulden, behøver du ikke være trist og opgivende. Musik er en fantastisk - og nem - måde at påvirke sit humør på, …
Der findes et hav af yogaretninger, både filosofiske og fysiske. I vesten er vi mest bekendte med de fysiske stilarter og generelt den fysiske del af yogaen - asanas. Men faktisk udgør den fysiske yoga kun …
Mandala er sanskrit og betyder ”hellig cirkel”, og bruges i mange traditioner og religioner som et middel til meditation, læring og indre ro. Særligt i buddhisme og hinduisme er mandalaerne meget brugte og ses i forskellige størrelser, …
Valentins Dag er kendt som "De elskendes højtid", og bliver fejret med chokolade, blomster og gaver. Helligdagen blev indført i 496, for at hædre den romerske præst Valentin, der trods forbud mod at unge soldater …
De fleste ved godt at meditation er sundt. Men ved du hvorfor?Her får du 3 konkrete forklaringer på, hvordan meditation hjælper mod depression. Meditation øger dine neurotransmittere Når det gælder depression, er der specielt to neurotransmittere, der spiller …
Namaste!
-Og velkommen til!
Jeg er yogalærer, Ayogi (yogaudøver) og lige flyttet tilbage til København.
AGOY er mit yoga brand og dækker, alt hvad jeg laver, lige fra yogarejser og YogaWellnessWeekends til privatundervisning og blogging.
Har du nogen spørgsmål, forslag til blogindlæg, ønsker til yoga workshops eller ønsker at booke mig, kan du altid fange mig på info@agoy.dk
Tak fordi du læser med <3